Het 5/2 dieet in het nieuws bij Santé

Het 5/2 dieet in het nieuws bij Santé. De decembermaand staat bij Santé in het kader van de dieet,  het 5:2 dieet van Michael Mosley.

Het 5:2 dieet
Stel je voor: een dieet waarbij je meestal kunt eten wat je lekker vindt en waarbij je toch gestaag afvalt. BBC-journalist Michael Mosley schreef een boek over het 5:2 dieet, oftewel: 5 dagen genieten, 2 dagen calorieën tellen.

Lees Meer..

 

 

 

 

Het 5:2 dieet

Het 5:2 dieet is het Vastendieet, de hype van dit moment! Iedereen is ervan overtuigd dat 2 dagen minder eten het recept is voor een gezond dieet. Er verschijnen tientallen boeken en niemand weet meer welke de echte is. Kate Harrison schreef het 5:2 dieet, zij begon een jaar geleden aan Het Vastendieet maar vond er weinig info over. Als BBC journaliste verzamelde ze het voedingsjargon en interviewde veertig volgers van het dieet. Vervolgens schreef zij haar eigen versie: Hét bijbeltje voor iedereen die het 5:2 dieet wil volgen.

Bestel hier het 5:2 dieet boek
Het 52 dieet boek

Het 52 dieet boek